สรุปหนังสือ "Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success" โดย Adam Grant

-

 สรุปหนังสือ "Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success"

โดย Adam Grant – นักจิตวิทยาองค์กรจาก Wharton School
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวคิดที่พลิกมุมมองว่า “การเป็นผู้ให้” (giver) ไม่ได้ทำให้เราเสียเปรียบเสมอไป แต่กลับเป็นหนทางสู่ความสำเร็จอย่างยั่งยืน

🔑 แนวคิดหลักของ Give and Take

คนเราในโลกการทำงานแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

  • Takers: ผู้รับ – สนใจตัวเองก่อน

  • Matchers: ผู้แลกเปลี่ยน – ทำดีกับคนที่ดีกับเรา

  • Givers: ผู้ให้ – ชอบช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังผลตอบแทนทันที

Adam Grant แสดงให้เห็นผ่านงานวิจัยและกรณีศึกษาว่า
"ผู้ให้" คือคนที่ประสบความสำเร็จสูงสุด (และต่ำสุดด้วย)
ขึ้นอยู่กับ “วิธีให้” และ “ความฉลาดในการช่วย”

📘 สรุปประเด็นสำคัญ

✅ 1. ผู้ให้ที่ฉลาด คือผู้ที่รู้จัก “ให้แบบยั่งยืน”

  • ไม่ใช่ให้จนตัวเองหมดแรงหรือถูกเอาเปรียบ

  • มีขอบเขต และเลือกให้ในสิ่งที่ตนถนัดหรือมีคุณค่า

✅ 2. การให้สร้างเครือข่ายที่แข็งแรง

  • ผู้ให้มีแนวโน้มที่จะมีเครือข่ายที่ช่วยเหลือกลับในระยะยาว

  • ความเมตตา ความเอื้อเฟื้อ และความใจกว้างสร้างความไว้วางใจ

✅ 3. ความสำเร็จแบบยั่งยืนมักมาจาก “การให้”

  • คนที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในอาชีพต่าง ๆ มักเป็นผู้ให้

  • เช่น ครู นักธุรกิจ แพทย์ ฯลฯ ที่มองความสำเร็จเป็นการยกระดับผู้อื่น

✅ 4. วิธีป้องกันไม่ให้การ “ให้” กลายเป็นจุดอ่อน

  • ตั้งขอบเขตเวลาและพลังงาน

  • เรียนรู้ที่จะบอก “ไม่” อย่างสุภาพ

  • ให้แบบ “กลยุทธ์” เช่น ให้แบบรวบยอด ไม่กระจาย

✅ 5. การให้เปลี่ยนวัฒนธรรมองค์กรได้

  • องค์กรที่ส่งเสริมวัฒนธรรม “ผู้ให้” จะมีความร่วมมือสูง

  • นำไปสู่นวัตกรรมและผลลัพธ์ที่ดีกว่าองค์กรแข่งขันภายใน

📋 Checklist: วิธีเป็น “ผู้ให้” แบบยั่งยืน

  • ฉันให้ความช่วยเหลือโดยไม่หวังผลตอบแทนทันที

  • ฉันเลือกให้ในสิ่งที่ฉันถนัดหรือมีคุณค่า

  • ฉันตั้งขอบเขตของเวลาและพลังงานเพื่อไม่ให้ถูกเบียดเบียน

  • ฉันเชื่อมโยงและช่วยคนอื่นด้วยความจริงใจ

  • ฉันมีความสุขจากการเห็นคนอื่นเติบโตและสำเร็จ

✨ คำคมเด่นจากหนังสือ

“The most meaningful way to succeed is to help others succeed.”

“Being a giver is not good for a 100-yard dash, but it’s valuable in a marathon.”

📌 เหมาะสำหรับใคร?

  • คนทำงานที่อยากประสบความสำเร็จในระยะยาว

  • ผู้นำหรือผู้บริหารที่ต้องการสร้างวัฒนธรรมการช่วยเหลือ

  • คนที่ชอบช่วยผู้อื่นแต่เคยรู้สึกว่าตัวเองเสียเปรียบ

  • ผู้ที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนในชีวิตส่วนตัวและการงาน

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

สรุปหนังสือ The Gifts of Imperfection

-
 หนังสือ The Gifts of Imperfection โดย Dr. Brené Brown เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและจิตวิทยาที่ทรงพลัง ซึ่งชวนให้เรากล้าปล่อยวาง “ความสมบูรณ์แบบ” และใช้ชีวิตแบบ Wholehearted Living – คือ การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ด้วยความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และการยอมรับตัวตนอย่างแท้จริง 💡 แนวคิดหลักของหนังสือ “ความไม่สมบูรณ์แบบของเราคือของขวัญ ไม่ใช่จุดอ่อน” – การมีความกล้าเปราะบาง (vulnerability) คือกุญแจสู่ความรัก ความสัมพันธ์ และความสุขที่แท้จริง 🧭 แนวทาง “Wholehearted Living” มี 3 เสาหลัก ความกล้าหาญ (Courage) กล้าที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตน เปิดเผยตัวตนจริงๆ แม้จะเสี่ยงถูกตัดสิน ความเห็นอกเห็นใจตนเอง (Compassion) ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา แทนที่จะวิจารณ์ตัวเองรุนแรง ความเชื่อมโยง (Connection) สร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริง ด้วยความจริงใจ ไม่ใช่หน้ากากของ “ความสมบูรณ์แบบ” 🧩 10 แนวปฏิบัติหลัก ( Guideposts for Wholehearted Living ) Guidepost สิ่งที่ควร ฝึกฝน สิ่งที่ควร ปล่อยวาง 1 ความแท้จริง ความเห็นแก่ได้จากการถูกยอมรับ 2 ความเห็นอกเห็นใจตัวเอง ก...
อ่านเพิ่มเติม

สรุปหนังสือ Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

-
 หนังสือ Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar เขียนโดย Jessie Inchauspé (รู้จักในชื่อ “Glucose Goddess”) เป็นหนังสือสุขภาพแนววิทยาศาสตร์เชิงปฏิบัติที่อธิบายว่า ระดับน้ำตาลในเลือด (glucose) มีผลอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพของเรา — ทั้งพลังงาน อารมณ์ น้ำหนัก การนอน และโรคเรื้อรัง 💡 แนวคิดหลักของหนังสือ “แม้คุณจะไม่เป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดที่แกว่งตัวก็อาจทำลายสุขภาพคุณได้” เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงและตกฮวบอย่างรวดเร็ว (glucose spikes & crashes) จะทำให้: รู้สึกง่วง เพลีย หิวบ่อย อยากของหวาน เกิดอารมณ์แปรปรวน เสี่ยงโรค เช่น เบาหวาน ไขมันพอกตับ พีซีโอเอส 📊 ผลกระทบของน้ำตาลในเลือดที่ไม่สมดุล ผลกระทบ อธิบาย 🚫 พลังงานตก หลังกินหวาน ร่างกายเร่งหลั่งอินซูลิน น้ำตาลลดฮวบ → เพลีย 🚫 อารมณ์แปรปรวน น้ำตาลตก = หงุดหงิด ซึม หรือวิตก 🚫 กินเกิน น้ำตาลตก = สมองสั่งให้กินอีก แม้ไม่ได้หิวจริง 🚫 เสี่ยงโรค อินซูลินสูงเรื้อรัง → อ้วนง่าย ดื้ออินซูลิน เบาหวาน ✅ 10 เทคนิคควบคุมระดับน้ำตาล (จากหนังสือ) กินไฟเบอร์ก่อน (Veggies first...
อ่านเพิ่มเติม

สรุปหนังสือ Die With Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life

-
 หนังสือ Die With Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life โดย Bill Perkins เสนอแนวคิดที่สวนทางกับความเชื่อดั้งเดิมเรื่องการเก็บออมเงิน — เขาเชิญชวนให้เราวางแผนใช้เงิน อย่างมีเป้าหมาย เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยประสบการณ์ แทนที่จะตายไปพร้อมกับเงินในบัญชีที่ใช้ไม่ทัน 💡 แนวคิดหลัก: “ตายตอนเงินหมด” (ในทางดี) “จงใช้ชีวิตให้คุ้มที่สุด แล้วจากโลกไปแบบไม่มีอะไรค้างคา ทั้งเงินและความเสียดาย” Bill Perkins ไม่ได้ส่งเสริมให้ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย แต่เสนอว่าการใช้เงิน อย่างตั้งใจ เพื่อแลกกับประสบการณ์ ช่วงเวลา และความทรงจำ มีค่ามากกว่า “แค่สะสมเงินไปเรื่อย ๆ” 🧠 สรุปแนวคิดสำคัญ 1. เงินมีไว้แลก “ประสบการณ์” ไม่ใช่แค่เพื่อเก็บ ประสบการณ์ที่ดีในชีวิตสร้างความสุข ความทรงจำ และความหมาย บางประสบการณ์ต้องทำในช่วงวัยหนึ่งเท่านั้น เช่น เที่ยวแบกเป้ตอนอายุยังไหว 2. ชีวิตมี “จุดสูงสุดของประสบการณ์” (Memory Dividends) เมื่อคุณใช้เงินเพื่อสร้างประสบการณ์ เช่น เที่ยวกับครอบครัว ความทรงจำนั้นจะ “ให้ดอกเบี้ย” ทางอารมณ์ไปตลอดชีวิต 3. จงวางแผนใช้เงินให้หมด ก่อนตาย เขาเสนอ...
อ่านเพิ่มเติม